Loop je ergens in vast, ervaar je klachten of wil je iets in je leven veranderen, dan kunnen we samen onderzoeken wat je nodig hebt om verder te komen.
Vanuit mijn praktijk in Zoetermeer bied ik therapie en coaching bij uiteenlopende psychische, lichamelijke en persoonlijke hulpvragen. Ook online begeleiding is mogelijk.
Hulpvragen en klachten
Je kunt onder andere bij mij terecht bij:
- angst en paniek;
- fobieën en specifieke angsten;
- stress en langdurige spanning;
- burn-out en overbelasting;
- sombere gevoelens;
- onzekerheid en een negatief zelfbeeld;
- moeite met grenzen aangeven;
- perfectionisme;
- schaamte;
- slaapproblemen;
- moeite met ontspannen;
- psychosomatische klachten;
- lichamelijke klachten die samenhangen met spanning;
- pijnklachten;
- maag- en darmklachten;
- verlies en rouw;
- omgaan met een chronische of levensveranderende ziekte;
- stoppen met roken;
- terugkerende patronen waarin je vastloopt;
- vragen rondom intimiteit en seksualiteit;
- levensfasevragen;
- zingeving en richting in je leven;
- balans tussen werk en privé.
Je hoeft daarbij niet altijd precies te weten hoe je hulpvraag genoemd moet worden. Misschien merk je vooral dat je niet lekker in je vel zit, steeds tegen hetzelfde aanloopt of dat je graag iets wilt veranderen maar niet goed weet hoe.
Therapie én coaching
Sommige vragen vragen om therapeutische verdieping. Bij andere vragen past coaching beter.
Bij therapie onderzoeken we bijvoorbeeld terugkerende patronen, gevoelens, ervaringen en overtuigingen die je in het dagelijks leven belemmeren. Bij coaching kan de nadruk meer liggen op een concrete situatie, persoonlijke ontwikkeling, keuzes maken of het bereiken van een bepaald doel.
Samen kijken we welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw vraag.
Verschillende therapeutische mogelijkheden
Ik werk integratief. Dat betekent dat ik niet vanuit één vaste methode werk, maar kijk naar jou als persoon en naar wat er nodig is.
Afhankelijk van je hulpvraag kunnen verschillende behandelmethoden en werkvormen worden ingezet. Zo bied ik naast integratieve psychotherapie ook EMDR en hypnotherapie.
Het uitgangspunt is steeds dat de begeleiding aansluit bij jouw situatie, doelen en mogelijkheden.
Persoonlijke ontwikkeling en zingeving
Je hoeft geen duidelijke psychische klacht te hebben om behoefte te hebben aan begeleiding.
Misschien sta je op een kruispunt in je leven, vraag je je af of je nog wel doet wat bij je past of merk je dat werk, relaties of verwachtingen steeds meer energie kosten. Ook vragen over persoonlijke ontwikkeling, identiteit, keuzes, zingeving en de balans tussen werk en privé kunnen aanleiding zijn voor therapie of coaching.
Samen onderzoeken we wat voor jou belangrijk is, wat je tegenhoudt en welke stappen je kunt zetten om meer richting en ruimte te ervaren.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Bob
Geregistreerd bij VIT en RBCZ
